Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen (Theresa von Avila)

Unser Körper ist unser Verbündeter, nicht unser Feind. Er zeigt uns, welche Grenzen wir missachten oder welche Lebensumstände in unserer Vergangenheit dazu geführt haben, dass er erkrankt ist. Wenn wir es zulassen, wird uns unser Körper – und unsere innere Stimme – auf dem Weg zu unserer intuitiven Selbstheilung die notwendigen Schritte zeigen. Der Körper kann nicht lügen.

PAST PERFECT® – Weil die Zeit nicht alle Wunden heilt

Jede Gruppe kreiert ihre individuellen Schwerpunktthemen. Voraussetzung: Jede (r) Teilnehmer (in) erklärt sich mit der Schweigepflicht außerhalb des Kurses einverstanden. So gestalten wir einen Raum des Vertrauens und der Achtsamkeit, in dem ein respektvolles Miteinander möglich wird.

Meditation – Entschleunigung des Lebens

Meditation ist keine Glaubenssache. Inzwischen sind die vielfältigen positiven Wirkungen dieser Entspannungsmethode wissenschaftlich belegt. Der Einstieg erfolgt über Bewegungs- und Atemmeditation. Den Schneider- oder Yogasitz können wir anstreben. Er ist keine Voraussetzung.

Vertrauen in die eigene Weiblichkeit und Männlichkeit

Für Frauen und Männer ist der Begriff EROTIK einseitig negativ besetzt. Was bedeutet dieses Thema für uns ganz persönlich? Völlig unabhängig von Werbung und Kommerz Spiritualität und Sexualität?

Behutsamer Umgang mit dem Inneren Kind

Was steckt dahinter, wenn wir uns missachtet, enttäuscht, gekränkt, verletzt oder frustriert fühlen? Woher kommt die Angst vor Ablehnung, Trennung oder dem Verlassen werden? Schrittweise kommen wir den Ursachen auf die Spur, in dem wir unser Inneres Kind kennen lernen. Im Aufbauworkshop I beginnen wir uns so zu lieben, wie wir sind und nehmen das Kind ins uns liebevoll an, ohne Bewertung oder Verurteilung. Der Aufbauworkshop II übernehmen wir Verantwortung für alle Gefühle, Gedanken und Handlungen und erleben endlich den behutsamen Umgang mit unserem Inneren Kind.